Učimo od “Radiše” kako “doživjeti stotu”

Dana 13. studenog 2024. odazvali smo se pozivu Učeničkog doma Hrvatskog radiše da sudjelujemo u projektnom danu „Doživjeti stotu“, kojim se obilježava Svjetski dan dijabetesa i nastoji osvijestiti nezdrave navike adolescenata te potaknuti ih da odaberu zdravije životne navike.

Po dolasku, sudionicima se  mjeri razina šećera u krvi, zbog čega smo dobili uputu da dođemo na tašte, ako je moguće. Bockanje prsta nije baš neka dobrodošlica, ali zato su se domaćini iskupili obilnim i raznovrsnim doručkom. Da se ne bismo previše opustili, pripremili su nam rekreaciju u „Sokol Centru“, uz stručno vodstvo trenera. Naši su učenici uživali u satu vježbanja, koji je svoj vrhunac doživio na trampolinu. Citiram učenicu našeg doma Iris Molnar: „Ja nagodinu idem opet!“

Drago nam je vidjeti da ima mladih koji se bave sportom i vode računa o prehrani, no uvijek ima prostora za napredak, kako nas je naučila Ivana Sović, mag.nutr. u svojem iznimno zanimljivom interaktivnom predavanju. Osvrnula se na mnoge proizvode koje mladi često konzumiraju, poput energetskih pića i instant noodlea. Dobili smo puno korisnih objašnjenja i savjeta. Između ostalog, zapamtili smo da je važno unositi raznovrsne namirnice i težiti uravnoteženoj prehrani te izbjegavati nezdrave proizvode poput šećera, alkohola, grickalica, fast fooda, energetskih pića, prerađenih proizvoda, da se trebamo više kretati, ali možda najvažnije od svega, da nijedan korak da poboljšamo svoje zdravlje nije premali. Što god možemo učiniti da poboljšamo svoje zdravlje, trebali bismo učiniti. Činjenica je da zdrav čovjek ne cijeni zdravlje dok ga ne izgubi. No čak i male promjene ka zdravijim životnim navikama vrijedni su pomaci naprijed, rekla je Ivana Sović, mag.nutr. „Barem smanjite.“

Nakon predavanja slijedio je zabavni kviz znanja u kojem su sudjelovali učenici svih učeničkih domova iz regije. Pobjednici su čak osvojili nagradni paket. Čestitamo Učeničkom domu Hrvatskog radiše te zahvaljujemo na gostoprimstvu i pozivu da sudjelujemo u ovom poučnom i zabavnom događaju. Doći ćemo im opet 😊